Wie kriege ich am besten Protein Shakes runter?
Ich bin jetzt fast 19 und habe mir heute Protein Pulver gekauft, da ich mit Fitness vor paar Tagen angefangen habe. Das Problem ist, das ich es nicht runterbekomme. Ich habe das Pulver mit Milch, Sojamilch und Wasser probiert. Des weiteren habe ich es mit Sojamilch und Beerenmischung probiert aber ich bekomme es nicht runter. Ich habe mir auch nur die 300g Variante gekauft, um es erstmal zu probieren. Jetzt möchte ich gerne wissen, ob ihr paar Tipps oder Tricks kennt.
(P.S.: Ich habe das von Layenberger)
Mit freundlichen Grüßen
2 Antworten
Ich nutze ein neutral schmeckendes Proteinpulver von Fresubin, da ich dieses Zeug mit Geschmack auch nicht rumter bekomme. Ich mache mir dann immer shakes mit skyr, Milch und tk Früchten (meistens himbeeren). Das schmeckt mir eigentlich ganz gut, da man das Proteinpulver kaum spürt.
Ich habe es auch nur mit Soja Milch (eventuell sollte ich mal die 1,5% Milch versuchen) und tk Früchten probiert, vllt sollte ich mal Joghurt dazu packen und es dann probieren.
Ich nehme etwa 100g tk Früchte, 30g Proteinpulver, 130g joghurt und Fülle dann den Rest mit Milch auf.
Anderen Shake kaufen den du auch trinken kannst. Am Ende muss das Zeug nur runter und nicht schmecken
Hättest du eine Empfehlung für mich? Will am besten kleinere Mengen anstatt 1 Kg
Könntest du mir noch deine Mischverhältnisse sagen?