Wie komm ich endlich zur Ruhe?
Hallo,
meine Freundin hat sich vor 10 Wochen von mir getrennt. Den gröbsten Trennungschmerz habe ich durch und ich orientiere mich gerade wieder nach vorn. Ich kann wieder essen, schlafen und zur Uni gehen.
ich weis das es länger dauert um so etwas komplett zu verarbeiten, und das es komplett normal ist sich noch komisch zu fühlen.
Aber irgendwie lebt mein Körper weiter, mein Geist aber nicht. Ich „funktioniere“ wieder halbwegs im Alltag, allerdings geht es einfach in meinem Kopf nicht weiter. Die Tatsache das ich meine Ex jede Woche einmal bei meinem Sportverein sehe weil die neben uns Training haben hilft auch nicht wirklich. Allerdings will ich mir den Sport wegen ihr nicht nehmen lassen!
Andernfalls wenn ich gerade nicht in der Uni oder beim Training/Spiel bin ist mein Leben nach meinem Gefühl sehr traurig. Ich versuche neue Freunde zu finden und auch was zu unternehmen, aber irgend wie hab ich vor allem Angst. Angst feiern zu gehen, Angst keine Leistung mehr in der Uni und beim Sport bringen zu können und vor allem Angst das dieser Zustand, das alte Erinnerungen die ganze Zeit einschießen in meinen Kopf und ich einfach nicht aufhören kann an alte Zeiten zu denken auch wenn wir gar nicht zusammen passten Objektiv gesehen, niemals aufhört.
Wie fülle ich also diese Tage an denen nichts ist bzw. Ich mich so einsam fühle? Oder muss ich einfach lernen mit mir alleine zurecht zu kommen? Irgendwie hab ich keine Lust weiterzumachen, wie ein kleiner Junge der nicht das bekommt was er will.
Vielen Dank für das lesen bis hier hin.
2 Antworten
Übe oder spiele, wenn du es schon kannst, ein Instrument. Es entspannt und berührt die Seele. Einen anderen Rat kann ich dir leider nicht geben. LG
Kümmer dich um dich selbst, tu was dir gut tut und Spaß macht, lenke dich ab und konzentriere dich auf die Uni.
Dieses miese Gefühl wird vergehen und die Erinnerungen kommen seltener und verblassen auch irgendwann. Denk an die Zukunft und leb nicht weiter in der Vergangenheit.
Ja das versuche ich ja, aber ich habe leider nur 2 mal die Woche Training und einmal im Monat Spieltag, Uni beschäftigt auch gut ja aber trotzdem bleibt (leider) viel Freizeit in der ich mir grüble und mich schlecht fühle.