wie kann man mit weniger Konsum mehr Genuss herausholen?

Auf unterschiedliche Weise.

Weniger Konsum könnte heißen, weniger Geld für Lebensmittel auszugeben. Selbst zu kochen (und teure Fertignahrung zu meiden), saisonal und frisch zu kochen, bedeutet eigentlich besseren Geschmack und mehr Genuss.

Man kann sich auch mehr Zeit für Dinge nehmen, ohne Ablenkung, und sie dadurch besser wahrnehmen.

ich gehe nur selten essen, aber wenn, dann gut. Das ist dann teurer, aber ich gehe lieber einmal teurer essen als 20 mal zum Mecces.

Viel Konsum hat nichts mit Genuss zu tun. Je mehr du von etwas hast, desto weniger kannst du es geniessen weil du dich daran gewöhnst. Heißt im Umkehrschluss weniger Konsum führt automatisch zu mehr Genuss.