Wie kann man aufmerksamer werden?
Also, dass man sich seiner Umgebung immer bewusst ist und sich seltener erschreckt usw.
3 Antworten
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Auf Details achten und zuhause möglichst genau aus dem Kopf nachzeichnen. Irgendwann kommt es automatisch.
LG Leandra đź–¤
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Also bei manchen hilft Meditieren aber das muss man dann auch Intensiv ĂĽben, dann ist man Ruhiger und Gelassener bin mir aber auch nicht ganz sicher
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Meditation/ Achtsamkeitstraining
Woher ich das weiĂź:eigene Erfahrung