Wie kann ich schnell zunehmen?
Ich bin M12 wiege 73 KG und bin 168 Groß
Fett oder Mukis?
Fett
Warum willst du zunnemj du wiegst schon zu viel
Ne
2 Antworten
Du bist gut im Normalgewicht und brauchst nicht zunehmen.
Laut BMI Rechner bist du bei einem BMI wert von 25.86
Das ist zwar leichtes Übergewicht aber das spielt absolut keine Rolle da es sich in deinem Alter sehr schnell ändern kann. Geniesse dein Leben und mach dir erst in ein paar Jahren über dein Gewicht sorgen.
MIt 12 ist es gut etwas schwerer zu sein, da man mit 12 gerade in ein Alter kommt, wo der Körper viel Energie braucht weil er noch im Wachstum ist. Ausserdem ist die Person 1,68m gross und wiegt nur 73 kilo. Wäre diese Person über 18 dann würde ich auf jedenfall sagen das es LEICHTES übergewicht wäre.
Ist kein Übergewicht, sondern normaler Durchschnitt. Ich war mit 12 genauso.
Dann verlinke eine Quelle, dass es normaler Durchschnitt ist
Zwischendurch und abends vor dem Schlafengehen viel essen. Mixe dir flüssige Sahne in den Kakao statt Milch. Salat mit French Dressing & Mayo anmachen statt mit Essig & Öl.
Erdnüsse und Chips futtern statt Salzstangen. Ne kräftige Figur in deinem Alter ist cool. Viel Erfolg ☺
In diesem Alter ist das kein Normalgewicht mehr, sondern Übergewicht.