Wie kann ich mich auf einen 2500 m lauf in 12 min vorbereiten?
Was ist eure Zeit fuer solche eine Strecke? WIe oft muss ich dafuer laufen gehen wenn ich nicht mal 4 wochen dafuer zeithaben mich vorzubereiten?
1 Antwort
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Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Wenn Strecke und Zeit feststehen, brauchst Du nur noch zu laufen ;-)
Im Ernst, in 4 Wochen kannst Du nicht viel reißen. Die Strecke sollte für niemanden ein Problem sein, sieh also zu, dass das Tempo passt.