wie kann ich meine Selbstverletzung verstecken?
Hey,
Ich verletzte mich seit längerem selber, war eigentlich schon clean und habe zu meinen Eltern gesagt es war unser Kater, gestern hab ich aber wieder angefangen und wir haben Hochsommer, meine stellen haben schon dolle geblutet und man sieht offensichtlich dass es Selbstverletzung ist. Ich möchte aber nicht das sie davon mitbekommen also wie kann ich meine wunden am Unterarm wegbekommen? Und wie kann ich alleine eine therapeutin finden?
Lg sarah:)
4 Antworten
Das geht durchaus nur mit Kleidung, aber es ist auffällig. Ich rate dir , psychologische Hilfe anzunehmen. Alles Gute für dich
Hallo, ich gehe davon aus das du noch minderjährig bist, daher musst du für einen Therapeuten mit deinen Eltern reden :)
Wunden an sich kannst du nicht weg bekommen, man kann es aber kaschieren je nachdem obs schon Narben sind.
lg
www.therapie.de hat eine gute Suchmöglichkeit via PLZ. Da kannst du schonmal anfangen die Therapeuten abzutelefonieren ob sie Zeit für dich haben - nicht entmutigen lassen, ich musste damals 60 anrufen ehe ich jemand fand.
Ganz ohne Eltern einzuweihen wird es nicht gehen, deren Krankenkasse trägt ja auch die Kosten.
Und da du sie eh mit ins Boot holen musst würde ich sie auch direkt einweihen warum du Hilfe brauchst.
Außer was langes tragen geht leider nicht du kannst vllt mal die Fragen wegen Therapie wenn du das magst https://krisenchat.de/ vllt wissen die ob das geht
Dir noch viel Erfolg