Wie kann ich meine Schüchternheit überwinden und ein sicheres auftreten gewinnen?

Hii, (W/19) ich hab ein großes Problem. Und zwar bin ich total schüchtern. Vor fast zwei Jahren bin ich in eine neue Klasse gekommen, hab aber so richtig nur bei einer Anschluss gefunden. Ich würde aber auch gerne mit anderen Anschluss finden, aber dann kommen immer leise Wörter aus mir heraus oder Wenn wir in einer Gruppe sitzen, dann Sitz ich da stumm und höre ihnen einfach nur zu, ohne etwas zu sagen. Es ist mir selber. Total peinlich, vorallem weil ich wenn ich spreche, manchmal plötzlich anfange zu stottern, aber ich weiß nicht woher es kommt und auch nicht wie ich es weg bekomme. Ich hab schon sehr viel versucht , selbstbewusster zu werden, aber ich wirke immer wieder schüchtern auf andere. Das spiegelt sich auch bei dem Thema Jungs wider, weil ich überall das Gefühl hab, mich nicht fallen lassen zu können und ich fühle mich auch sehr oft ungeliebt. Habt ihr Tipps oder selber Erfahrungen damit ? Danke schonmal

Answer 1

[Bonye]

Gibt leider kein Geheimrezept. Ist eine Übungssache.

Die inneren Hürden zu überwinden können Bachblüten helfen, damit habe ich persönlich gute Erfahrungen gemacht. 

Ich denke Nr19 wäre die passendste, ggf. auch Nr5 + Nr34

Bekommt man in einer gut sortierten Apotheke oder online.

Onlinetest
http://www.bachbluetentest.com/bachbluetentest/index.php

EBook Bachblüten Leitfaden
Umfassendes Lesematerial mit allen Infos zu den einzelnen Blüten, Herstellung, Shops etc
http://www.doc-nature.com/cms/e-books/bachblueten-leitfaden/

Ausführliche Einzelbeschreibungen der 38 Blüten als PDF
http://www.doc-nature.com/2_FloraCura-Vademecum-klassbb-print-ferig.pdf