Was tun gegen Schüchternheit,Unsicherheit?
Ich bin extrem schüchtern und unsicher. Was kann ich dagegen tun? Habt ihr Tipps? Eventuell auch Tipps wie ich selbstbewusster werden kann?
Danke schonmal!
8 Antworten
Tipp: fang in kleineren und bekannteren kreisen an dich mehr zu öffnen und mehr zu reden dann immer weiter.
Also zum Beispiel anfangen mit deinen Freunden mehr zu reden und sich vor einer Gruppe von Freunden, dann mit einem Klassenkameraden den du nicht gut kennst, dann vor der Klasse (also wenn du dich meldest). Dann ist es so gut wie geschaft :D
Mit Tipps ist es schwierig. Was hilft, ist Lebenserfahrung. Du kannst vielleicht eher lernen, wie man mit Leuten ins Gespräch kommt. Z.B. wenn du jemanden grüßt, nennen wir die Person mal Alex. Dann sagst du beim nächsten Mal nicht "Hi.", sondern "Hi, Alex." Leute hören gerne ihren Namen und fangen dann eher ein Gespräch mit dir an, weil dich das sympathisch macht. Mehr trauen auch durch ausprobieren. Vielleicht probierst du mal was schräges, z.B. mit einem Plüschsaurier an der Leine spazieren gehen. Das baut Hemmungen ab.
Statt einer langen Abhandlung hier - Volkshochschulen, aber auch soziale Organisationen bieten oft regelmäßig Selbstbehauptungtrainigs gerade für Frauen und Mädchen an - erkunde mal Deinen Landkreis diesbezüglich
Das wäre ein guter Einstieg
Möglich wäre auch ein Coaching durch eine Person Deines Vertrauens - Du wirst halt manches gezielt üben müssen, um weiterzukommen
Häng dich einmal an die Macher/in an. Schau denen auf die Finger und versuche bestimmte Situationen, die dich weiterbringen nach zu vollziehen. Training ist alles.
Du hast schon die erste Hürde genommen. Die Zweite wird dir leichter vorkommen.