Wie kann ich mehr Zuneigung und Liebe zeigen?

Hi, ich habe große Probleme meine Zuneigung und liebe zu anderen Menschen zu zeigen... Mir ist das halt peinlich und ich hab eine riesige Angst vor Ablehnung und sowas... größtenteils weil ich dann nicht mehr weiß wie ich mich den Personen gegenüber dann verhalten soll

Das Ding ist ich weiß nicht ob meine feste Freundin das stört weil wenn ich sie subtil da nach frage dann meint sie immer das sie mich so mag wie ich bin und sowas... aber ich hab angst das sie das nur sagt um mir nicht weh zu tun, wenn ihr versteht?

Naja meine Frage ist jetzt wie ich herausfinden kann ob sie das wirklich komplett ehrlich meint und wie ich mehr Zuneigung auch ohne Angst zeigen kann?

Danke schonmal für Antworten (:

Ich freue mich wirklich über ernst gemeinte Antworten und Einschätzungen.