Wie kann ich aufhören mir alles kaputt zu denken?
Hi,
Ich bin hier auf die Seite gestoßen weil ich einfach nicht mehr weiß mit wem ich noch darüber reden soll.
Ich bin 23w und habe Bindungsängste und das Talent mir Dinge kaputt zu denken.
Bis vor kurzem war ich in einer Beziehung die 6,5 Jahre andauerte. Jedoch wollte ich schon seit relativ am Anfang nicht in dieser Bezihung sein, da etwas vorgefallen ist, was mich sehr verletzt hat (im Nachhinein war es aber nichts schlimmes)
Aber für mich waren von einem Moment auf den Anderen plötzlich die Schmetterlinge im Bauch weg und das hat mich komplett verunsichert und völlig fertig gemacht. Ich habe es auch ein bisschen auf meine Depressionen und meine Angst-Zwangsstörungen geschoben. Jedenfalls war seit dem nichts mehr wie vorher. Ich habe jetzt nach 6,5Jahren endlich einen Schlussstrich setzen können. Und mich auch relativ schnell danach in eine andere Person verliebt. Er hat sich ebenso in mich verliebt. Jedoch sind wir nicht zusammen, weil ich erstmal meine alte Beziehung richtig verarbeiten möchte und mit meinen Ängsten klar kommen möchte.
Meine große Angst ist, dass es bei ihm auch wieder so sein kann, dass ich luch auf was einlasse, was ich nicht will und es nicht übers Herz bringe Schluss zu machen und wieder Jahre lang in etwas verwickelt bin, was ich nicht möchte. Seit ein zwei Tagen habe ich wieder das Gefühl so wie bei meinem Ex, dass ich das alles nicht will und einfach alleine sein möchte, dabei ist gar nichts vorgefallen.
Ich mag ihn wirklich sehr und mich macht es fix und fertig dass meine Gefühle wieder so durchdrehen. Bis vor zwei Tagen war ich mir auch noch sicher, dass ich das mit ihm möchte. Ich bin einfach komplett verzweifelt und verstehe mich selbst und mein Gehirn einfach nicht.
Ich hoffe so sehr, dass ihr mir weiterhelfen könnt.
Vielen Dank!
4 Antworten
Warum trennt man sich nach 6 Jahren, obwohl nichts schlimmes vorgefalle ist?
Vielleicht magst du es nur die Aufmerksamkeit von der Person zu bekommen und das wars auch? Nehmen und gehen? :) Kann ja sein.
Kann ja sein, dass du dich einfach dran gewöhnt hast. Ich mein, ihr kennt euch schon echt lange und man gewöhnt sich dran, aber wenn man sich an einer Sache fest hält, zB die alten „schönen“ Zeiten, dann würden die „Schmetterlinge“ wieder erscheinen. Kann es nicht wirklich gut erklären, aber vielleicht hast du es verstanden?
Also den, in den ich mich verliebt habe, kenne ich noch nicht so lange, erst seit 6 Monaten.
Aber ich habe ehrlich gesagt auch nicht verstanden was du sagen möchtest 😅
Naja du musst ja garkeine Beziehung führen zwingt dich keiner. Und wenn ihr nur befreundet seid ist doch auch schön da kann man auch alles zusammen machen. Und wenn was schlimmes passiert gehst einfach.
Vielleicht brauchst du einfach mal ne Auszeit, kannst du nicht mal wegfahren zu Bekannten oder so um den Kopf frei zu bekommen?
Leider nein, ich bin grad mitten in meiner Ausbildung, wo eben mein (nicht fester) Freund auch ist
Glaube ich eigentlich nicht. Ich mag ihn wirklich sehr und generell juckt mich Aufmerksamkeit eigentlich nicht so