Wie kann ich auf Chips verzichten lernen?
Hallo :) Wenn meine Familie z.b. Chips auspackt, kann ich nie nein sagen. Ich liebe Chips, aber ich möchte derzeit gerne darauf verzichten, vorallem am späteren Abend. Kennt ihr das? Wie könnt ihr nein sagen dazu? Ich schaffe das nicht :( Und es bleiben dann meistens nicht zwei, drei, das ist dann nämlich noch schwerer, sondern es wird bestimmt ein 3tel Packung :p :o Was kann ich tun?
3 Antworten
Rede mit der Familie, knabber Karotten, trink 1 Liter Wasser auf ex... oder beschäftige Deine Hände (stricken, Kreuzworträtsel, Zeichnen) - ohne Hände keine Chips!!! Oder besorg Dir Minipackungen - eine pro Abend, und halt Dich dran... (geht auch mit einer abgemessenen Portion). Mach Wetten, wie lange Du ohne kannst - motiviert total!!!
- Willenskraft
- Sag deiner familie das du momentan keine chips essen möchtests und das sie vlt mal eine zeit keine kaufen sollen.
- Oder eine sorte kaufen die sie mögen du aber nicht
Wenn ich erst anfange, kann ich auch nicht damit aufhören. Also: beherrschen, der erste Kartoffel-Chip öffnet die Tür zur ganzen Tüte.