Wie kann ich am besten Willenskraft aufbauen?
Vor allem was Sport angeht und Ausdauer beim Rennen
2 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
Auch hingehen, wenn du keine Lust hast, du wirst dich danach zu 101% besser fühlen. Und irgendwann kannst du nicht mehr ohne und wird zur routine.
Gghhjj275
09.05.2023, 18:00
@AslansLove
Da genauso, einfach joggen gehen, weil du weißt, dass du dich danach zu 101% besser fühlst.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Training, joggen, Sport & Fitness
Wie kann ich am besten Willenskraft aufbauen?
- Ziel formulieren
- Stunden-/Tagesplan mit Zwischenzeilen aufstellen, wie dieses Ziel erreicht wird
- Täglich Plan kontrollieren und Zwischenziele abhaken, wenn erreicht
Alex
Aber ich geh ja nicht zum Sport. Ich möchte nur so ein bisschen joggen gehen.