Wie kann ich am besten Willenskraft aufbauen?

Vor allem was Sport angeht und Ausdauer beim Rennen

Answer 1

[Gghhjj275]

Auch hingehen, wenn du keine Lust hast, du wirst dich danach zu 101% besser fühlen. Und irgendwann kannst du nicht mehr ohne und wird zur routine.

Comments

[AslansLove]

Aber ich geh ja nicht zum Sport. Ich möchte nur so ein bisschen joggen gehen.

[Gghhjj275]

@AslansLove

Da genauso, einfach joggen gehen, weil du weißt, dass du dich danach zu 101% besser fühlst.

Answer 2

[EinAlexander]

Wie kann ich am besten Willenskraft aufbauen?

1. Ziel formulieren
2. Stunden-/Tagesplan mit Zwischenzeilen aufstellen, wie dieses Ziel erreicht wird
3. Täglich Plan kontrollieren und Zwischenziele abhaken, wenn erreicht

Alex