Wie habt ihr erfolgreich abgenommen?
Wie viele Kilos und wie? Was habt ihr gegessen, habt ihr viel Sport getrieben? Wie viel Zeit in der Woche habt ihr mit Sport verbracht?
3 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/user/TheNewGuy1312/1622908432161_nmmslarge__0_0_800_800_652274479ef18736e8e74e289a116f5b.jpg?v=1622908432000)
Ich bin von 125 auf 107 kg gekommen, aber in 2 Etappen. Einmal durch Diabetes auf 115kg (unbehandelt) und dann nochmal 8 kg durch Ernährungsumstellung mit Verzicht auf Kohlenhydrate und Zucker. Sport ist nicht mein Fall.
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Keine Ahnung. Mein Arzt sagte, es wäre wegen den Extrem hohen werten, hatte beim Test über 700 Blutzucker (ständig Cola getrunken)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/8_nmmslarge.png?v=1551279448000)
57 Kilo über ca. 3 Jahre. Fast täglich ein kleines Workout von 10 Minuten, nachdem ich etwas mehr abgenommen hatte, habe ich die Intensität erhöht.
Bei mir war Ernährung ausschlaggebend und hat mir unheimlich viel geholfen.
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20 Kilo mit weniger essen. Magerquark und Salat.
Nimmt man normalerweise nicht eher zu, wenn man Diabetes hat?