Wie gewöhne ich mir das ab?

Ich habe eine Angewohnheit an Sachen rum zu kauen also es passiert jetzt nicht immer und nicht zwanghaft aber manchmal erwische ich mich selber wie ich an mein Pulli oder Fernbedienung oder so kaue

wie gewöhne ich mir das wieder ab??

Answer 1

[AndreasD1804]

Also an Stiften oder Fingernägeln kenne ich...
Am Pulli oder der Fernbedienung kauen?
Sage Dir selbst, dass Du diese Gegenstände noch eine Weile haben oder nutzen möchtest als der Gegenstand, der es ist. Und das Du keine Giftstoffe oder Partikel davon aufnehmen möchtest.