Wie genau ist die Apple Watch?
Hallo zusammen
Ich benutze oft die Apple Watch Series 5 für meine Workouts ( HIIT, Jogging )
Was denkt ihr, wie genau kann ich mich auf die Nummer vertrauen die mir die Apple Watch sagt?
Ich habe heute laut Apple Watch einen verbraucht von 900Kcal gehabt ( inkl. HIIT Workout der beträgte etwa 560Kcal )
Ich ziehe am Ende des Tages immer etwa 100-200Kcal ab, weil ich die Watch nicht ganz traue. Somit habe ich ungefähr 700Kcal verbraucht.
Was denkt ihr? Was denkt ihr auch beim Kalorienverbrauch vom HIIT? 1 Stunde HIIT/ 560Kcal? Ich bin M/ 181cm, 71.5 KG
1 Antwort
Die Apple Watch ist schon eine der zuverlässigsten Uhren. Grundsätzlich sei gesagt, dass nichts und niemand den Kalorienbedarf und -verbrauch exakt bestimmen kann. Das kommt auch auf die Tagesform an. Du wirst bei längerem Gebrauch der Watch bald feststellen, dass du bei gleicher Tätigkeit unterschiedliche Kalorienverbräuche haben wirst. Das darfst du immer nur als Richtwerte interpretieren.