Wie geht der Felgaufschwung und Umschwung?
Heyo,
Ich muss für den Sport Eignungstest einige Sachen lernen unter anderem bzw hauptsächlich was ich noch gar nicht kann, ist der Felgauf- Um und Unterschwung. Gibt es da einen Trick oder hat das was mit Kraft zu tun. Ich meine, wenn 5-Jährige das können, wieso kann ich den nicht mit 18.
Brauche dringend Hilfe
Liebe Grüße 💙
1 Antwort
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Ja wenn du üben kannst, mache vorher einfach rückwärts rollen, damit du dich an die Bewegung gewöhnst. Dann stelle dir einen Bock oder Schrägbank vor das Reck / Stufenreck und dann kannst du deine Beine schon einmal schnell an die Stange bringen. Einfach üben, viel Glück dabei
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/8_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Vielen Dank, ich hatte überlegt da einen Kasten drunter zu stellen also schräg drunter dass ich mich hochdrücken kann um das zu üben