Wie findet ihr meine heutige Ernährung? W25?
Frühstück: 1 Kaffe mit Schluck Milch, Naturjoghurt, Banane und Beeren
Mittag + Dessert: 60gr Reis, Fischknusperli in Öl gebraten Karotten und Gurke, wenig Mayo und Ketchup
1 Kaffe mit Schluck Milch, 2 maltesers und 3 Lotuskekse
Abend: Pizza (Belag: Mozzarella, Tomatensauce, Peperoni, Zwiebeln und Oliven)
Drink alkoholfrei aus Passionsfrucht und Orangensaft mit etwas Grenadinesirup drin
Das Ergebnis basiert auf 8 Abstimmungen
2 Antworten
mittelmässig
fisch würde ich in den ofen tun und die kekse umtauschen und eher was kleines kalorienreiches essen wie zb. dattel oder nüsse
mittelmässig
Mittag + Dessert: 60gr Reis, Fischknusperli in Öl gebraten Karotten und Gurke, wenig Mayo und Ketchup
1 Kaffe mit Schluck Milch, 2 maltesers und 3 Lotuskekse
Da kommt einiges an Zucker und Fett zusammen.
Abend: Pizza (Belag: Mozzarella, Tomatensauce, Peperoni, Zwiebeln und Oliven)
Drink alkoholfrei aus Passionsfrucht und Orangensaft mit etwas Grenadinesirup drin
Zu viel Weißmehl und Zucker.
Wenn du zunehmen willst, ist das eine gute Idee.