Wie ein peinliches Erlebnis verdrängen?
Ich habe heute auf der Arbeit geweint, weil ich extrem unter Stress stand und Mitleid wollte um eher gehen zu können, was auch funktioniert hat, aber jetzt ist mir das irgendwie peinlich so "schwach" ausgesehen zu haben (bin 19, männlich). Ich würde gerne Gedankenansätze wissen wie ich das verarbeiten kann, um mich bei den Kollegen morgen nicht wie ein Depp zu fühlen.
2 Antworten
Am liebsten möchte man doch, dass alles so nicht passiert sein sollte. Wahrscheinlich wirst Du daran eine Zeit lang noch zu knabbern haben. Am einfachsten ist es wenn Du Dir sagst: Schön, mir ist so etwas passiert ( wie Milliarden anderen Mensch auch). Sterbe ich daran oder habe ich aus der Situation gelernt? Und.. lass zu, das Du diese Erinnerung hast. Sich dagegen zu wehren verstärkt nur die Erinnerungen. Versuche zu analysieren, was genau so arg peinlich für Dich war. Also die ganze Geschichte Schritt für Schritt aufgliedern. Das versachlicht das Thema.
Ist doch normal,dass Mann mal weint.Ich sehe keinen Grund sich zu schämen