Wie die Screentime verringern?
Meine Frage steht oben. Apps löschen will ich eigentlich nicht. Habt ihr eventuell andere Tipps?
2 Antworten
Nimm dir eine Blaulicht Filter App und stell sie auf maximale Stufe.
So das dein Bildschirm fast garkeine Farbe oder Kontrast mehr hat.
Jetzt sollte jeder Blick aufs Smartphone so trostlos aussehen wie er in Wirklichkeit ist.
Beim iPhone gibt es ein Farbfilter mach den auf grau Töne und du hast nicht wirklich Lust was am Handy zu machen da alles in schwarz weiß ist.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung