Wie dick macht Kondensmilch wirklich- wie viel davon ist ok?
Hallo Leute, ich trinke meinen cappuccino am liebsten mit Kondensmilch (Geschmackssache) ich bin nicht übergewichtig sondern liege im normal Bereich, jedoch "achte" ich schon auf meine Figur. Nun zu meiner Frage:
Ist es sehr "schlimm" Bzw ungesund wenn ich am Tag 2 Tassen cappuccino mit einem Schuss Kondensmilch (7,5% fett) trinke ?
Ich kenne mich leider garnicht mit sowas aus daher wollte ich mal euch fragen :)
Liebe Grüße, Und sorry für die Rechtschreibfehler
2 Antworten
Kein Nahrungsmittel macht per se dick, es kommt immer auf den gesamten Kalorienumsatz an, den man einerseits zu sich nimmt und andererseits verbraucht.
Nimmt man mehr zu sich, als man verbraucht, werden die überschüssigen Kalorien in Körperfett oder Muskelmasse umgewandelt, man nimmt zu.
Nimmt man weniger zu sich, als man verbraucht, wird ein Teil des eingelagerten Körperfetts wieder in Glucose umgewandelt und verbraucht - man nimmt ab.
Von der Kondensmilch allein nimmst Du also sicherlich nicht zu. Es kommt darauf an, was Du sonst noch über den Tag verteilt zu Dir nimmst.
Die Haut schon gut rein wa, man kann dadurch ein Bomber werden