Wie besser öffentliche Reden halten?
Hallo, ich (m18) habe heute im deutsch Unterricht ein Gedicht geschrieben, was meiner Lehrerin so gut gefallen hat, dass sie mich dazu überreden konnte es vor der ganzen Stufe vorzutragen.
Als ich dann vor dem Mikrofon stand, mein ganzer Jahrgang mit meinen Freunden und meiner Freundin vor mir, habe ich es zwar geschafft den Text fehlerfrei vorzulesen allerdings habe ich in der Mitte total angefangen zu zittern. Ich konnte es weder in meinen Händen noch in meinen Beinen kontrollieren.
Ich bin mir unsicher, ob man es gesehen hat aber ich denke schon.
Jetzt meine Frage: Wie schaffe ich es diese extreme Aufgeregtheit beim sprechen vor Menschenmassen loszuwerden? Ich konnte es ohne Probleme in meinem Deutsch Kurs vortragen, in welchem ich mich aber auch sehr wohl fühle. Genauso kann ich super gut vor meinen Freunden sprechen ohne nervös zu sein.
Mein Text war sehr philosophisch und hat die Philosophie Nietzsches mit vielen Metaphern und Symbolen aufgegriffen, weshalb ich nicht denke, dass viele ihn überhaupt verstanden haben.
Grüße
2 Antworten
Üben, je häufiger man Vorträge vor vielen Menschen hält, desto geübter und ruhiger wird man. Man kann vorher auch Beruhigungstabletten nehmen.
aber bitte nicht mit Schlaftabletten verwechseln...nicht, dass man bei eigenen Vortrag einschläft, während man dem Publikum was erzählt...dann wird keiner mehr über den Inhalt der Rede sprechen bzw. sich erinnern können ;)
Vielleicht vor dem Spiegel üben? Auf jeden Fall die Situation öfter mal üben.
Aber auch die besten Schauspieler haben nach vielen Jahren noch Lampenfieber.
Einfach damit umgehen. Ein Ritual entwickeln und vor jedem Auftritt durchziehen.
Manche trinken auch ein Glas Schnaps vor dem Auftritt ... würde ich dir aber nicht empfehlen in deinem Alter!!!