Wenn Mittagsschlaf dann Hunger?
Hallo! Ist das normal.. immer wenn ich ein Mittagsschlafe machen und dann aufstehe, gehe ich direkt was essen ( meistens naschen ) weil ich Heißhunger habe. Ist das normal?
4 Antworten
Vielleicht solltest du keinen Mittags schlaf machen.
Das macht man doch, wenn man alt ist oder ein Baby/Kleinkind.....
Nein das stimmt nicht jeder kann mal einen Mittagsschlaf machen ob Baby ,Teenager , Jugendlicher, erwachsen oder alt ist
Dann ist vermutlich dein Blutzucker abgesunken, wenn du Süßes essen willst.
Mach dir einen schönen Tee und iß ein Stück Obst oder1/2 Vollkornbrot mit Quark oder Frischkäse oder Salatgurke o.ä.. Das kann man sich angewöhnen.
Machs umgekehrt - erst essen, dann Mittagsschlaf ! Ist gesünder.
Mache ich ja auch, trotzdem bekomme ich dann heiß Hunger
ich schlage mir den Bauch gern vor dem Mittagsschlaf so richtig voll. Und das ist auf jeden Fall normal.