Welche Vitamine liefern Energie am Abend?
Könnt ihr mir bitte Tipps geben, welche Vitamine wach halten!
Ich weiß Vitamin C hält wach.
Aber welche noch?
Ist Red Bull besser wenn man es Abends trinkt?
5 Antworten
Vitamin B1 würde mir da einfallen
Vitamin C und Vitamin B Komplex zusammen?
Ja alleine. Wenn du C dazunimmst,weiß ich tatsächlich nicht ganz was passieren kann. Deswegen würde ich dir lieber raten,nur B Komplex zu nehmen
Es ist aber wie gesagt,keine Garantie dass es dich aufputscht. Bei mir war es so,aber jeder reagiert da anders drauf
Ich werde beides zusammen nehmen C und B Komplex
Red Bull oder Cola halten wach,da sie Koffein enthalten. Und Koffein hält wach. Das wichtigste ist,dass du es abends trinkst,damit der Koffein auch schön in dir bleibt.
Vitamin B1 hätte eigentlich funktionieren müssen,komisch
Keine. Weil so schnell Vitamine nicht wirken. Bis sich ein Wirkspiegel aufgebaut hat dauert mehrere Tage. Das ist genau so wie wenn man fragt, wann muss ich eine Sprache lernen um die perfekt zu sprechen. Morgens oder abends? Antwort : Regelmäßig.
Wenn du Energie für den Abend willst versuche mal einen grünen Tee. Der wirkt anregend. Aber Vorsicht wenn du noch jung bist oder gesundheitliche Probleme hast. Erstmal vorsichtig rantasten und ggf. den Arzt fragen.
Wichtig : immer bei 100 Grad kochend heißes Wasser aufbrühen. Für 2 - maximal 5 Minuten. Viele sagen 70 Grad, aber da können Schadstoffe aus der Teemischung überleben.
KEIN Vitamin liefert Energie.
Vitamine sind organische Verbindungen, die ein Organismus nicht als Energieträger, sondern für andere lebenswichtige Funktionen benötigt
Heyy,
Schau mal hier: https://eatsmarter.de/ernaehrung/news/10-lebensmittel-die-den-ultimativen-energiekick-liefern
Liebe Grüße
Anni
Sehr gerne, viel Spaß und einen schönen Abend wünsche ich dir noch.
Liebe Grüße nochmal
Anni
Dankeschön dir auch schönen Abend danke an alle
Such dein Glück mehr bei den Aminosäuren, zu nennen wäre da Phenylalanin sowie Tyrosin.
weniger, das senkt eher den Blutdruck ggf. wirkt es etwas sexualstimulierend
Tyrosin regt den Blutdruck an ? Vitamin C und Tyrosin zusammen?
klar, bei Bluthochdruck nicht zu empfehlen ,aber das ist bei all den anderen stimulierenden Mitteln auch so
Welche zb ? Vitamin B komplex und Vitamin C und Tyrosin
Vitamin B Komplex?