Welche Übungen für dünne Oberschenkel?

Jede Übung wird deine Beine eher wachsen lassen als das sie kleiner werden, da sein Körper Muskeln aufbaut. Was du brauchst ist ein Kaloriendefizit (PS ich würde alles dafür tun, damit meine Oberschenkel dicker werden)

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Beinpresse