Welche Tipps habt ihr, wenn ich nicht vom Handy los komme und längst schlafen sollte?

Flugmodus an machen, alle Apps schließen und Handy weg legen. Weit weg. Weit weit weg.

• Weg legen
• ausschalten
• WLAN aus und SIM-Karte raus
• Handy weit weg legen

Handy ausmachen und Augen schließen.

Kein Ladekabel am Bett oder sogar im Zimmer haben.