Welche Tipps habt ihr für einen entspannten Start in den Tag??
Von Morgenroutinen bis zu Energieschüben – teilt eure besten Praktiken!
6 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/14_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Ich stelle mir einen Wecker der weckerton sind meine Lieblings Songs dann gehe ich jeden 2 Tag duschen und dann esse ich was
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Nordlicht979/1640194345542_nmmslarge__0_0_2999_3000_4b07918474339871bbb89de1ed79bc80.jpg?v=1640194346000)
gut ausschlafen und am Abend vorbereiten, was ich morgens benötige. Nach dem Aufstehen und der Morgentoilette kommt eine Tasse Kaffee ... und der Tag kann stressfrei kommen.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Purpurnixe/1692863093308_nmmslarge__0_383_768_768_eed82215fbf00afdabd084eacdcb2b8a.jpg?v=1692863093000)
Früh aufstehen und vor der Arbeit eine Runde spazieren gehen.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/okieh56/1544643282245_nmmslarge__3133_1079_577_577_302946b43e5234d36256affc2a70dc56.jpg?v=1544643282000)
Zuerst einmal den Wecker entsorgen und sich von der programmierbaren Kaffeemaschine wecken lassen. So habe ich es in meinen letzten Berufsjahren gemacht.
Dann ist Routine wichtig - Kaffee trinken, zur Arbeit fahren, Frühstücken und dann in den Berufsalltag starten.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/10_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Kaltes Wasser ins Gesicht klatschen, Wechselduschen, Kaffee, früher aufstehen damit man sich nicht abhetzen muss.