welche guten rückenübungen würdet ihr machen außer kreuzheben?

Kreuzheben ist primär eine beinübung. Der untere Rücken hält nur. Aber lassen wir das. Klimmzüge latzug und rudern in allen Varianten

So deckst du den ganzen Rücken ab: (je eine Übung)

Lat: Latzug, Klimmzüge, KH Rudern, Rudern eng, Rudern im Untergriff
oberer Rücken/Teile des Trapez: T-Bar Rudern, LH Rudern im Obergriff mit Zug zur Brust, Seal Rows
unterer Rücken: Hyperextensions, Good Mornings, Kreuzheben
hintere Schulter: Butterfly Reverse, Facepulls, vorgebeugtes Seitheben

Rudern und Latzug