Weightwatchers?
Hallo..
ich hab mir vorhin weightwatchers runtergeladen, gibt ja ein Kostenfreies Probeabo und wollte mir das mal anschauen.
ich hatte 21 Punkte zur Verfügung.. ich habe das eingetragen was ich bis jetzt zu mir genommen habe und hatte dann 43!!! Verbrauchte Punkte.
wie funktioniert das? Das waren (genau ausgerechnet) 525kcal die ich bis jetzt zu mir genommen habe..
das ist doch viel zu wenig?
Kann mir das jemand erklären? Ich komm da irgendwie nicht hinter.
(keine sorge bei den kcal bleibt es nicht, ich esse später noch)
1 Antwort
Du solltest am besten
1500kcal essen als frau
6000 - 10000 schritte gehn
Und dich 3 - 6x die woche sportlich betätigen
60 - 100g protin essen am tag
Dann sollte es auch ohne weightwatchers hinhaun
Ich nutze zum kcal zählen die app fatsectet
Ich eher weniger
Hat irgendwas sektenmäßiges und viele die aufgehört haben haben schnell wieder zugenommen
Ja zum reinen kcal zählen nutze ich eigentlich auch eine andere app, einfach um einen überblick zu haben. Hab aber so oft gutes gehört über weightwatchers, deshalb hat mich das verwirrt🤔