Was tun, wenn man sein Kreatin vergessen hat?
Ich bin verzweifelt auf der Arbeit und gehe gleich zum Sport, ohne Kreatin!
12 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitness, Sport und Fitness
Wegen einmal vergessen, ändert sich nichts
5 g Kreatin dem Gehalt von circa 1,1 kg rohem Rindfleisch.
Also kannst du so viel Fleisch essen was aber auch wieder ungesund ist ;)
Da musst du einmal ohne kreatin trainieren.
Woher ich das weiß:Recherche
Einfach heute Abend nehmen.
Die Speicher sind auch so voll wenn man es erst abends nimmt.
Als ob du auf solche Mittel angewiesen bist, geh einfach trainieren und gut ist.
uh - fatal. dann brauchst garnimmer gehen. 1x kreatin vergessen und du verlierst direkt instant 10kg muskelmasse.... junge.... vorbei mit dem traumkörper für die nächsten 3 jahre...