Was tun gegen Verstopfung im Darm (tipps)?
Hallo, ich habe seit 4 Tagen das Problem, das ich wenn ich auf Toilette gehen muss, das einfach hinten nichts raus kommt. Aber ich spüre, das da halt was ist und nachts kann ich deswegen auch sehr schlecht schlafen. Und meine frage ist nun, gibt es etwas was ich dagegen tut kann ? weil ich möchte erst selber etwas ausprobieren und wenn dies alles nichts bringt, würde ich einen Arzt aufsuchen. Danke für jede Antworte.
3 Antworten
Freka Clyss Einlauf (Apotheke). Dann geht es erstmal ordentlich raus und fühlt sich mal wieder angenehmer an. Danach beobachten und vom Arzt untersuchen lassen, wenn das Problem anhält...
Um eine Verstopfung zu vermeiden, solltest du täglich ausreichend Ballaststoffe essen. Diese sind im Gemüse und teilweise auch im Obst drinnen.
Eine aktuelle Verstopfung beendet man mit einer Portion Sauerkraut oder mit einer Lösung aus Bittersalz = Magnesiumsulfat - nicht überdosieren !
Für hartnäckige Fälle gibt es einen Klistier.
Am besten trinkst Du erst mal so 2 Liter auf einmal und gehst spazieren. Rohes Sauerkraut hilft auch.