Was tun gegen schlafprobleme?
Damit meine ich das ich mehrmals in der Nacht aufwache und es sehr ungemütlich ist und schwer einzuschlafen weil es einfach viel zu unbequem ist weiß jemand was man tun kann?
6 Antworten
Melatonin Supplements oder Baldrian. Das bewirkt wunder.
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Pflege - Allgemeinmedizin
Ha, Sqizzz oder so ähnlich von Wick, die Kaubonbons, finde ich sehr gut.
Ohne Nachtwäsche schlafen und dabei gut entspannen . Wenn er drückt einfach mal auf Toilette gehen und ihn wieder runter bekommen. Oder Vorher sowas machen (SB ) dann ist man auf jeden Fall entspannt.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Unbequem? Andere Matratze bzw. Bett.
Medikamente, Melatonin, pflanzliche Beruhigungsmittel, Alkohol l
Man kauft sich eine passende Matratze und sorgt für ein angenehmes Raumklima.