Was soll ich tun? Mein Fokus auf Datenschutz macht mich verrückt?

In letzter Zeit habe ich mich intensiv mit Datenschutzthemen beschäftigt. Besonders die Themen Tor, VPN, Verschlüsselungs-Apps und die Einstellungen meines Handys habe ich akribisch untersucht und jede App hinterfragt. Es hat mich so sehr vereinnahmt, dass ich fast paranoid geworden bin. Selbst alltägliche Aufgaben erscheinen mir jetzt wie potenzielle Datenschutzrisiken. Ich suche sogar mein Zimmer nach versteckten Kameras ab. Es wird langsam unerträglich. Hat mein Fokus auf Datenschutz überhandgenommen? Was kann ich tun?