Was soll ich nur tun ich bin verzweifelt?
Immer wenn ich in der Schule sitze habe ich das Gefühl durchzudrehen und das meine eigenen Gedanken mich wahnsinnig machen. Mein ganzer Körper krampft irgendwie zusammen und ich würde am liebsten aus der Schule raus rennen. Was soll ich nur tun? Ich habe noch mit niemandem darüber geredet.
3 Antworten
Der erste schritt wäre herauszufinden woran das liegt. Nimm dir vielleicht einen Tag um mal das mit deinem Hausarzt abzuklären.
Bei mir war das so, dass sie hohen Stress diagnostiziert hat und hat mir dann zwei Möglichkeiten genannt:
- Eine Überweisung zu einem Psychologen/Therapeuten
- Regelmäßige Gespräche mit ihr selbst um den Verlauf zu dokumentieren und andere Mittel oder Wege finden um sich dem anzunehmen
Ich für meinen Teil hab die Überweisung genommen, allerdings nie eingereicht. Stattdessen hab ich das mit der Schulpädagogin abgeklärt, die mich darüber aufgeklärt hat und regelmäßig mit mir geredet hat.
Therapie wäre eine sinnvolle Option
Hey-Ho, ich verstehe, dass das echt bodenlos mies ist. Es klingt nach einer ziemlich stressigen Situation :-/
Es wäre eine gute Idee mit jemandem darüber zu reden, sei es ein Lehrer, ein Vertrauenslehrer oder mit jemanden aus der Family?
Sie können dir helfen, herauszufinden, was los ist und wie du damit umgehen kannst.
Ich glaube es wäre gut mit den Eltern zu reden und dich ihnen anvertrauen : )
Meine Eltern wissen zwar das ich Schule hasse. Aber das es so schlimm ist wissen sie nicht.