Was muss man über die eigene Sicherheit bei Streaming Diensten wissen?

Wie viele andere von ich nicht bereit tausende Abos abzuschließen um Serien, Filme und Bundesliga zu gucken.
Trotzdem hört man öfter von Abmahnungen die erpresserisch vorgehen und hohe Summen verlangen.
1. Was kann man da präventiv tuen, dass selbst solche Briefe nicht zuhause ankommen?
2. Braucht man einen VPN wenn man über zB Braflix, VipBox oder livetvme streamt? Wenn ja welcher ist gut?
3. Oder ist es beim streamen auch über Safari sicher?

Habe schon von Download und Upload über Torrent oder Tauschbörsen gehört, doch weiß nicht was das bei den genannten Anbietern bedeutet.