Was macht das mit einem wenn man seinen Kompletten Tages-Nachtzyklus auf die Nacht umstellt?
Also Nachts Wach ist und Tags über Schläft? Hat es Vorteile wenn man so lebt? Gibt es Menschen die so leben oder mal gelebt haben?
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit
Ich habe sehr viel Nachtdienst gemacht im Berufsleben, am Anfang waren das 14 Nächte am Stück und jede Nacht dauerte 12 Stunden. Die Umstellung auf den Tag Rhythmus war begleitet von Schlafstörungen- nachts schlaflos und tagsüber müde. Man war irgendwie unkonzentriert und aufgekratzt..
LS