Was kann man machen wenn Autismus den Alltag einschränkt?
Hey,
ich habe vermutlich Autismus, weil sich bei mir gerade sehr auffällige Muster zeigen die ich vermutlich nie wirklich wahrgenommen habe.
In der Familie gibt es die Erkrankung leider auch schon.
Ich warte im Moment auf eine Überweisung zum Psychologen um mehr Sicherheit mit dem Thema zu kriegen, weil ich schon viele falsche Diagnosen bekommen hatte die das ganze verschlimmert haben.
Im Alltag passiert es oft wenn ich zu vielen Reizen (Umwelteinflüsse) ausgesetzt bin, dass ich Panikattacken oder andere emotionale Zustände bekomme.
Muss sogar vermutlich meinen Führerschein aufgeben, weil ich überhaupt nicht mehr bei der Sache bin. Dasselbe Problem hat sich angeeignet, seitdem ich angefangen habe zu arbeiten.
Dadurch fühle ich mich enorm unter Druck gesetzt und fühle mich nicht mehr wohl mit mir.
Gibt es manche mit Erfahrung was man da am besten machen könnte bzw. was mich in einer Autismus orientierten Therapie erwartet?
1 Antwort
Ich bin selbst mit Autismus diagnostiziert und kann dir folgende Punkte dazu sagen:
1. Es ist keine Krankheit sondern eine Störung. Ich sage immer gern "Ich denke doch nur anders", wenn einer mir mit Krankheit kommt
2. Du solltest erst einmal sicher gehen, dass es sich auch tatsächlich um Autismus handelt. Bemühe dich um eine Diagnose.
3. Schau dir an, wie neurologisch normale Menschen mit den für dich komplizierten Situationen umgehen und versuche diese zu kopieren. Das wirst du oft wiederholen müssen um den Vorgang zu automatisieren.
4. Gehe offen damit um. So zeigen die meisten Mitmenschen mehr Verständnis und sind eher bereit auf dich besonders Rücksicht zu nehmen.