Was kann ich gegen Antriebslosigkeit tun?

ich bin gerade fertig mit der Schule und fühle mich extrem ausgebrannt/unmotiviert Sport zu machen. Schon kurz bevor die Schule für mich vorbei war, habe ich mich total lustlos gefühlt um ins Gym zu gehen obwohl ich vorher mindestens einmal die Woche im Gym war.

Ich habe bedingt durch die Schulische situation mein Fokus auf die Schule legen müssen und jetzt wo ich mit allem fertig bin und ich bis Anfang September nichts zu tun habe bzw. Ferien habe, könnte ich ja wieder Sport machen, aber irgendwie finde ich diese Motivation nicht mehr.

Zusätzlich habe ich auch das Problem das ich an meinem R Knie eine Operation hatte die jedoch schon über ein Jahr zurückliegt.

Ich habe es nicht geschafft meine Bein Muskulatur wieder herzustellen :( und dadurch das ich gar kein Sport mehr mache, geht das zumindest bisschen vorhandene an Muskulatur auch langsam zurück wodurch wieder Beschwerden auftauchen die nicht da wären wenn ich meine Muskulatur wieder herstellen würde, wozu mir aber die benötigte Motivation fehlt.

Eigentlich sollte es ja für mich motivation genug sein das mein Bein wieder fast wie neu werden würde, aber das pusht mich irgendwie nicht :(. Nicht einmal zuhause mache ich ein bisschen etwas wie vorher. Komplett lustlos.

Answer 1

[IIlIlIIIIlllII]

Nix tun immer sehr gut