Was ist ein guter Körperbau als Junge(Teenager)?
Mich würde es interessieren was ein guter Körperbau für ein Jungen ist. Ich bin 14, 1.80m groß und wiege 52 kg. Ich bin sehr dünn und habe mir überlegt etwas zu trainieren, natürlich auch mehr zu essen(esse eigentlich sogar recht viel). Ich weiß nicht ob es ratsam wäre mit 14 zu trainieren. Manche sagen das es schädlich ist andere sagen solange man es nicht übertreibt ist es in Ordnung. Falls ich jetzt trainiere, wann wären es zu viele Muskeln? Klar, es ist mein Körper und er soll so aussehen wie er mir gefällt, jedoch will ich auch attraktiv aussehen xD! Was wäre also ein perfekter Körperbau als männlicher Teenager? Also wie würde es Mädchen gefallen XD! Klingt komisch ich weiß ._. :D
5 Antworten
Ja,du könntest mit 14 Anfang zu trainieren!Dein Gewicht ist zwar erstmal nicht viel für Muskelaufbau,aber mit dem Alter nimmst du bestimmt an Gewicht zu.Ich bin mit 15 zu Fitness gegangen und wog auch nur 58Kilo.Heute bin ich schon 16 und wiege 68Kilo.Und bin ziemlich zufrieden mit meinem Körper.Ich sehe zwar jetzt nicht richtig breit aus,aber eher etwas schlank und man sieht bei mir die Muskeln. (Im T-Shirt)Also Fang ruhig an.Aber du musst da auch mit Motivation hingehen.Der größtenteil meiner Freunde haben kein Bock mehr^^
Am Anfang ist jeder Motiviert,aber nach paar Monaten haben die meisten kein Bock mehr.Entweder weil sie zu wenig Erfolge sehen oder einfach zu faul sind:D
Du musst erstmal viel an Masse zulegen damit du diese dann zu Muskeln verarbeiten kannst. Mit 14 ist es ein bisschen zu früh, fang lieber Ende 14 Anfang 15 an das ist besser für den Muskelbaufbau. Ein guter Körperbau sollte nicht zu übertrieben sein sprich sehr dicker Bizeps oder zu große Brust. 'Sollte alles eben gleichmäßig und im Mittelbereich sein. Nicht zu viel nicht zu wenig. :)
Iss genau so viel wie es dir Passt. Sei weder zu Pummelig noch zu Durchtrainiert. Das Mittelmass ist angesagt. #Dadbod
Attraktiv ist man wenn man sich liebt, Figur egal. Und dünn und keine Muskeln kommt immer besser an als fett und keine Muskeln.
Trainiere naturell also Liegestütze sit ups ich würde dir nicht empfehlen mit 14 schon mit hantel zu trainieren
Ok danke. Und ich bin richtig motiviert^^ :D