Was ist an Carnitin und Creatin der Unterschied!? (Sport)

2 Antworten

Hallo,

  • Carnitin greift in den Energiestoffwechsel ein und hilft, Energie aus Fett zu gewinnen. Es gilt daher auch als "Fettverbrenner" (fat burner).

  • Creatin steigert die kurzfristige Leistungsfähigkeit, z.B. die Schnellkraft

Carnitin hilft beim Stoffwechseln und Creatin steigert die Kraft ^^