Was hilft euch bei extremer Unkonzentriertheit?
z.B. bei Prüfungen ... wie kommt ihr runter?
Mir z.B. beim Autofahren in der Fahrschule bin ich mega im Tunnel und mein linker Fuß zittert.
Hab es immer mit Kaugummi gelöst, ging ganz gut. Was gibt es noch? :D
2 Antworten
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Mir hilft es manchmal ganz gut wenn ich mir vor einer Prüfung ein ruhiges Plätzchen suche und etwas Musik höre zum runterkommen und entspannen. Andererseits hilft es auch wenn ich richtig nervös bin wenn ich mich einmal so richtig austoben und Sport mache.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
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Sport/Bewegung