Was hab ich wenn ich durchdrehe wenn nicht alles nach Plan läuft?
Hi, ich frage mich schon seit langem ob ich vielleicht eine psychische Krankheit habe…
hier ein Beispiel.
Ich hatte alles geplant mein Outfit meine Friseur mein make up alles und jetzt stellt sich fest ich wurde übers Ohr gehauen.. ich habe die Schuhe bezahlt und beikomme keine Schuhe und auch nicht mein Geld bedeutet ich kann das Outfit nicht anziehen und jetzt Dreh ich durch ich weine ich bin wütend und ich weiß garnicht was los ist ,dann hab ich mir gedacht ich mach einfach die Frisur und dann wird alles gut jetzt sieht die Frisur auch nicht so aus wie ich wollte und jetzt reg ich mich auf habe Kopfschmerzen und bin traurig ich fühle alles viel schlimmer aber das ist nur ein Beispiel….
allgemein belastet es mich total wenn nicht alles nach meinem Plan läuft.
1 Antwort
Hast du unterschwellig vielleicht Sorgen oder Probleme...die dich permanent runterziehen
vielleicht auch unterbewusst...(weil du es verdrängst)
weshalb du dann bei eigentlich harmlosen Situationen über-reagierst und ausflippst, das Fass zum überlaufen bringt?
Bist allgemein nicht so belastbar oder auch schnell überfordert und gestresst, wenn deine Erwartungen enttäuscht werden 🤷♀️