Was benötigt ihr zum Einschlafen?
Welche Rituale oder Gegenstände sind euch wichtig?
14 Antworten
Kissen.
Ich hab fünf Kissen.
Eines liegt unter meinem Kopf, eines liegt links neben mir, eines rechts neben mir, aus eines packe ich meine Beine rauf und eins umarme ich.
Ich kann nicht schlafen ohne dass ich irgendwas um mich herum habe.
Also die Decke noch obendrauf.
Das Fenster muss offen sein sonst fühle ich mich nicht wohl.
Ich kann nicht einschlafen, wenn ich nicht vorher ein bisschen Melatonin genommen habe. Ich kann auch nicht schlafen, wenn ich nicht am Tag gebetet habe. Ach und außerdem hilft mir Ashwaghandha richtig gut beim einschlafen. Darauf kann ich glaube ich auch nicht mehr verzichten.
Ich muss irgendeinen Podcast hören, am besten einen den ich schon kenne, sonst kann ich nicht schlafen weil ich mit zu viele Sorgen über den nächsten Tag oder die nächsten Wochen.
Normalerweise nichts spezielles. Nach einem gelungenen Tag schlafe ich schnell ein und gut durch. Liebe Grüße