Warum zerreißt mich meine Eifersucht?
Hallo schönen guten Tag zusammen,
ich bin seit fast 2 Jahren mit meinem freund zusammen, und ich werde immer extrem eifersüchtig wenn er nur mit einem anderen Mädchen reden (selbst wenn er nur ein anderes Mädchen Ansieht) dann werde ich richtig sauer, dabei möchte ich das garnicht. Aber dieses Gefühl was in dem Moment hoch kommt fühl sich so an als würde es mich von innen zerreißen, in dem Momente wo ich sehe das er mit einem anderen Mädchen redet, schreibt, oder nur anguckt sei es in einen YouTube Video oder in echt, dann ist das wie als würde er ein stück aus mir rausreißen, dann könnte ich anfangen zu weinen, ausrasten, krass gesagt habe ich in dem Moment nur noch Lust mich vor den Zug zu schmeißen, auf jeden Fall ist das Gefühl nicht schön und komplett überreagiert, und das Problem ist das es nicht an ihm liegen kann denn genau das selbe hatte ich auch mit meinen Partnern davor, und es wird immer schlimmer, ich brauche nur mit ihm in die Stadt zu gehen und bekomme das Bedürfnis mich vor den Zug zu schmeißen, alleine weil ich denke das er grade bestimmt ein anderes Mädchen anguckt obwohl er das garnicht tut.
ich möchte das einfach nicht mehr und ich weiß nicht mehr weiter, ich hoffe hier kann mir jemand helfen.
1 Antwort
Das liegt daran, dass du ein sehr geringes bis kein Selbstwertgefühl besitzt.
Der Gedanke, dein Freund könnte mit dir zusammen sein, weil er genau dich will und keine andere, kommt dir nicht. Stattdessen wirfst du ihm (stellvertretend, denn eigentlich geht es dabei um dich) vor, andere besser zu finden. Und zwar so lange bis das dann eintritt, er sich trennt, du dich im Recht siehst und beim nächsten genauso agierst. Selbstzerstörerisch ein Leben lang.
Daher: Arbeite an deinem Selbstwert. Lerne dich selbst zu lieben. Schätze dich wert. Dann verschwindet auch die Eifersucht.
Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl sind absolut nicht das gleiche.
Selbstbewusstsein: Die Fähigkeit ohne Scheu auf Menschen zugehen, auf einer Bühne zu sprechen, offen zu sein etc.
Selbstwertgefühl: Das, was du von dir selbst hältst. Bist du gut genug, bist du hübsch, bist du liebenswert etc.
Dankeschön 😊 aber wie genau kann man daran arbeiten?
Das ist ein möglicherweise langer und anstrengender Weg. Aber er lohnt sich, weil damit das Problem verschwinden kann. Für die jetzige und zukünftige Beziehungen.
das Problem ist , ich bin eigentlich eine sehr selbstbewusst Person, Bin gut in der Schule, und peinlich ist mir so gut wie Nichts, ich fange mit fremden Mitschülern einfach so ein Gespräch an auch wenn sie ziemlich schüchtern Sind, das ist für mich alles garkein Problem, desshalb wüsste ich nicht wirklich wo ich da anfangen soll.