Warum werden die Schienbeine taub beim Joggen?

Beim Joggen schmerzen die Schienbeine und wenn ich weiter durchhalte werden die Schienbeine bis zum Fuß runter taub (manche beschreiben dies als Schmerz beim Laufen, nach meiner Empfindung würde ich dazu "taub" sagen gemischt mit Schmerz). Das ist immer am Start so. Erst ca. nach 20 min wird es etwas besser. Bis dahin habe ich immer Angst zu stolpern, weil ich die Schienbeine und Füße einfach nicht mehr spüre, und kaum anheben kann. Woran liegt das?

Answer 1

[Bullsrennrad]

Hört sich nach Überbelastung an. Zu viel in zu kurzer Zeit. Das es nach 20min besser wird, liegt daran, das die Muskeln nach dieser Zeit warm geworden sind. Mach erstmal Pause,und fange dann langsam wieder an.

Answer 2

[SnoopyC737]

Ich denke, du überforderst dich. Leg mal eine Joggingpause ein. Schmerzen beim Joggen sind nicht normal.

Wie oft joggst du so in der Woche?

Comments

[Euroach]

Täglich. Jedoch wenn ich zwei Tage mal nicht gelaufen bin, dann kann es sein dass ich dieses Problem habe