Warum spüre ich beim latzug zur Brust nicht mein latissimus, sondern eher mein Nacken und Arme?
3 Antworten
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Meistens spürt man eher die kleineren, weniger trainierten Muskeln, die ja an der Bewegung beteiligt sind und man muss sich sehr konzentrieren, das im Zielmuskel zu spüren.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/eternity55/1444750812_nmmslarge.jpg?v=1444750812000)
Der latissimus zieht die Arme eher hinter den Rücken. Verändere mal die Zugrichtung.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/8_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Wie genau führst du Ihn denn aus? Ich selbst trickse da auch manchmal und ihn zu spüren. ;-)