Warum schaffe ich nicht mehr als 5 Liegestütze?
Also zu mir,
ich bin M/20 und trainiere mit Gewichten und bin auch gut gebaut.
2 Antworten
Kommt auf deine Größe und Gewicht an. Wen du groß und kräftig gebaut bist heißt es nicht gleich das man viele liegestütze schafft. Jemand der dünn und mager ist schafft mehr wie jemand der relativ gut was auf den Rippen hat.
Wenn du dir einfach angewöhnst, jeden Tag 5 Liegestütze zu machen, wirst du merken damit es immer mehr werden die du schaffst.