Warum nehm ich trotz Schlauchmagen nicht ab?
Also ich hatte vor 11 tagen meine Schlauchmagen op und hab seit dem 11,2 KG abgenommen. Ich persönlich seh keinen Unterschied an mir selbst. Ich esse jeden Tag in etwa 200-800 kcal ,je nach dem wie viel Zeit ich habe und Lust zu essen. Und versuch so gut es geht 2 L Wasser zu trinken..versuche so viel " Sport " zu machen wie geht. Also spazieren, viel aufräumen, einkaufen gehen anstatt fahren usw..
Ich hab mich das letzte mal Donnerstag in der früh gewogen da waren es 148,9.. heute ( Samstag) hab ich mich wieder gewogen und wiege plötzlich 149,5.. warum? Ess ich zu viel? Beweg ich mich nicht genug? Kann es daran liegen das ich meine Periode habe?
9 Antworten
1-2 kg sind normale Gewichtsgeschwankungen, die durch Wassereinlagerungen zustande kommen. Bei deinem Gewicht könnten diese Schwankungen noch höher sein. Ansonsten kann ich mir nicht vorstellen, wie man optisch den Unterschied von 11kg bei dem Gewicht sehen soll. Das sind um die 5% deines Ursprungsgewichts, bei Normalgewichtigen sieht man 1-2 kg mehr oder weniger auch nicht.
Hallo liebe SOnyNobody
ich hatte meine Operation am 02.01.2021 bei Aestheitc New Lifes in der Türkei/Antalya super Team alles top dort haben die einen persönlichen Ernährungsberater der 7/24 kostenlos zur Verfügung steht und er hat mir geraten nicht auf die Kalorien zu achten sondern vitamin und Mineralhaltige Nahrungmitteln zu wählen und das wichtigste ist Eiweißreich z.b Eiweißpuller zu nehmen und er hat auch gemeint das das ein Sicherungsmaßnahmen von unserem körper ist weil unser körper denkt hey ich verhungere was ist los? Da ist es sehr wichtig einfach zeit und Geduld zu haben und weiter machen wie bisher. Ich danke mein Ernährungsberater eyo das er wirklich 7/24 erreichbar ist hilft mir immernoxh:)
hier mein letzter Stand Operation-143.7 KG zurzeit 134.9 💪 die bester Entscheidung meines lebens 💪
hier habe ich noch den link von der firma und von meinem lieben Ernährungsberatung eyo
Naja, betrachte es mal so: Eine Schlauchmagen-OP bekommt man ja nicht, weil man ein kleines Gewichtsproblem hat. Wenn du von 80kg auf 70kg runter gehst, siehst du naturgemäß mehr als wenn du von 160kg auf 150kg abnimmst.
Darüber hinaus werden die ersten Kilo an Gewichtabnahme tatsächlich nur reduzierte Darmfüllung so wie fehlende Flüssigkeitszufuhr sein - also keine „echte“ Gewichtsabnahme...
T3Fahrer
Könnte auch an der Periode liegen. Manche nehmen da ein wenig zu.
Lass dich aber nicht entmutigen. Nach so einer OP nimmt man erst mal rapide ab.
Aber irgendwann bist du auch an der "Substanz" angekommen. Dann wird es auch mit Schlauchmagen schwieriger abzunehmen.
Das meiste was du jetzt runter hast wird Flüssigkeit sein.
Hat man es dir nicht genau erklärt ?
Und hast du keinen essensplan bekommen bzw. eine Ernährungsberatung ?
Dein behandelnder Arzt sollte dir auch Auskunft geben können.
Es gibt auch Selbsthilfegruppen
Du weißt aber auch das so eine OP nur eine Hilfestellung ist ?
Auf Ernährung musst du trotzdem achten.
gerade zur Zeit der Periode lagert der weibliche Körper mehr Wasser ein, das ist ganz normal und halt an der Waage zu sehen.
Aber: bekommst du keine psychologische Begleitung? Wenn ich lese, dass du isst, je nach Lust auch mal deutlich mehr, dann stimmt mit deiner Einstellung etwas nicht. Vom Kopf her musst du abnehmen wollen und dich strikt an deinen Diätpln halten, Op hin oder her, die kann nur unterstützend helfen, aber du selbst musst es wollen und dich entsprechend verhalten.