Warum müde, trotz 8 Stunden Schlaf?
1 Antwort
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
8 Stunden Schlaf bedeutet ja nicht das du durchgeschlafen hast. Oft wacht man auf, erinnert sich nicht daran.
Vermutlich hast du unruhig oder nur "leicht" geschlafen - bist also nicht in tiefere Schlafphasen gekommen.
Aber keine Sorge - musst heute nicht früher ins Bett. Einfach normal ins Bett gehen - der Körper holt sich dann den "versäumten" Schlaf einfach in der heutigen Nacht.