Warum müde, trotz 8 Stunden Schlaf?

8 Stunden Schlaf bedeutet ja nicht das du durchgeschlafen hast. Oft wacht man auf, erinnert sich nicht daran.

Vermutlich hast du unruhig oder nur "leicht" geschlafen - bist also nicht in tiefere Schlafphasen gekommen.

Aber keine Sorge - musst heute nicht früher ins Bett. Einfach normal ins Bett gehen - der Körper holt sich dann den "versäumten" Schlaf einfach in der heutigen Nacht.