Warum macht Erdnussbutter so unglaublich satt?
Hallo. Ich esse öfters 2 Erdnussbutter Marmelade Sandwich (mit Weizen Toast). Schon nach dem ersten bin ich unglaublich satt obwohl ich richtig viel essen kann. Ist es wegen den Ballaststoffen in der Erdnussbutter?
2 Antworten
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Das liegt am hohen Fettgehalt, das ist ganz normal. Wenn ich ein Brot mit Erdnußbutter esse, kann ich auch nichts mehr essen. lg Lilo
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/12_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Der Sättigungseffekt von Erdnusscreme liegt
1) am Fettgehalt
2) am Eiweißgehalt
3) am Ballaststoffgehalt